
Для пользы дела и тела, для здоровья из транса нужно как-то выходить, делать перерывы в работе, переключения. Но как? Заводить таймер, будильник? Делать над собой волевое усилие и пробовать самоконтроль. А еще лучше, если этот процесс будет автоматизирован и обставлен так, что компьютер сам будет отправлять пользователя размяться и сделать перерыв.